Herzlich Willkommen in der Forchheimer Elternschule!
In unserer Elternschule arbeiten sowohl unsere angestellten Hebammen, als auch freiberufliche Hebammen und andere Berufsgruppen zusammen, um Ihnen ein attraktives Angebot rum um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit nach der Geburt anzubieten.
Die entsprechenden Kontaktdaten sind bei den jeweiligen Angeboten hinterlegt.
Termine, Zeiten und ggf. Kosten erfragen Sie bitte direkt bei der/dem AnsprechpartnerIn unter „Info und Anmeldung“
Einige Angebote sind KEINE Leistungen Ihrer Krankenversicherung und somit Selbstzahlerangebote.
Unsere Angebote:
| Ein Kursangebot für alle Paare, die im Klinikum Forchheim-Fränkische Schweiz gebären möchten und keine Möglichkeit für einen Geburtsvorbereitungskurs bei einer niedergelassenen Hebamme gefunden haben.
Im Kurs lernen Sie uns und unsere Geburtshilfe kennen. Er beinhaltet z.B. Körper- und Atemübungen, die Phasen der Geburt, körperliche Vorgänge unter der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzbewältigung, Informationen über das Betreuungskonzept des Kinderzimmers nach der Geburt, Kreißsaalführung uvm. |
| Diese klassischen Geburtsvorbereitungskurse beinhalten u.a. Körper- und Atemübungen, die Phasen der Geburt, sinnvolle Maßnahmen zur Vorbereitung auf die Geburt, Möglichkeiten der Schmerzbewältigung uvm.
Die mentale und körperliche Vorbereitung für die Geburtsarbeit hat im digitalen Zeitalter, in dem Körpergefühl und –vertrauen eine eher untergeordnete Rolle spielen, eine besonders wichtige Funktion. |
| 2 stündiger Workshop mit Schwerpunkt Atmen – Entspannen – selbstbestimmtes Gebären…
Durch beruhigendes Singen/Summen eine physiologische Atmung herzustellen – dadurch entstehen Selbstsicherheit, Ruhe und eine tiefe Verbundenheit mit dem eigenen Körper, damit die Gebärende und ihr Geburtskörper selbstbestimmt und kraftvoll gebären können. Jegliche Sorgen, Stresshormone und damit das Angst-Verspannungs-Schmerzsyndrom können aufgelöst werden. |
| In der offenen Hebammensprechstunde kommen alle Frauen (Schwangere, junge Mütter und Babys) zusammen, die (noch) Fragen an eine Hebamme haben.
z.B. Frauen, die Hilfe bei Beschwerden benötigen, die akupunktiert werden möchten, die eine EMH Behandlung wünschen uvm. |
| Schonende und gleichzeitig kräftigende Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Durchblutung und Wachsamkeit der tiefen Muskeln. Beides sichert körperliche und geistige Flexibilität und Kräfte. Dehnungsübungen und Arbeit am Fasziensystem aktivieren das vegetative Nervensystem zur Ruhephase und sorgen so für besonders gute Regeneration in Gehirn und Organen. Vor allem Gebärmutter und Kind profitieren von den Übungen, da deren Versorgung im Falle von Stressbelastung der Mutter eher eingeschränkt wird. Tiefenentspannung und Meditationen schließen jede Übungseinheit ab. Diese achtsame Arbeit weckt die intuitive Kraft, die für die Geburt notwendig ist.
Einzeltermine sind ebenfalls möglich. |
Bei Stillvorbereitungskurs übermitteln wir Ihnen viel Wissen um das Thema Stillen, Muttermilch, Säuglingsernährung uvm.
Stillen ist nicht nur Intuition.
Wir schenken Ihnen Sicherheit & Vertrauen in Ihre Stillfähigkeit und bereiten Sie auf eine unkomplizierte, entspannte Stillzeit vor.
| Die Stillambulanz übermittelt aktuelles und evidenzbasiertes Wissen rund um das Thema Stillen. Die Stillförderung ist uns eine ganz besondere Herzensangelegenheit. Muttermilch ist die natürliche Säuglingsnahrung nach der Geburt und fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind. Sie enthält die perfekte Nährstoffkombination, sowie Abwehrstoffe und passt sich während der gesamten Stillzeit den Bedürfnissen des Babys an. Muttermilch trägt zur einer gesunden Darmreifung bei. Wir beraten und begleiten bei jeder Form von Stillwunsch, Vollstillen, Teilstillen, Buntstillen bis hin zum achtsamen Abstillen.
Unsere Expertin für das Zungenband kann bei Bedarf hinzugezogen werden. |
| Sie haben keine Hebamme gesucht oder gefunden? In unserer Wochenbett-Ambulanz finden Sie Hebammenhilfe für sich und Ihr Baby. Im besten Fall können Sie direkt an eine Hebamme weitergeleitet werden, welche die Nachsorge bei Ihnen zu Hause weiterführen wird. |
| Diese klassischen Rückbildungsgymnastikkurse beginnen etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt.
Der Kurs dient der Regeneration der von der Schwangerschaft. Die durch Babybetreuung belasteten Körperregionen wie Beckenboden, Bauchmuskeln und Rücken werden sanft trainiert. Der veränderten Körperwahrnehmung wird mit gezielten Übungen zur Stärkung der genannten Regionen begegnet. |
| Ab positiven Schwangerschaftstest haben Sie ein Anrecht auf Hebammenhilfe.
Wenn sich Ihr Baby sehr, sehr weit vor dem errechneten Termin auf den Weg gemacht hat und das kleine Herzchen nicht mehr schlägt, sind wir für Sie da und lassen Sie nicht alleine. |
| Eine Geburt ist immer eine ganz persönliche und sehr besondere Erfahrung! Direkt nach der Geburt sind Sie von den vielen Eindrücken vielleicht noch etwas überfordert.
Ein Nachgespräch kann auch noch Jahre nach der Geburt stattfinden und dient der Verarbeitung und „Abrundung“ der Geburt. Über das Erlebte sprechen und gehört werden ist oft besonders wichtig, wenn alles viel schwieriger als erwartet verlaufen ist. |
| Die Geburt eines Kindes katapultiert Sie in eine völlig neue Version Ihrer selbst. Es beginnt ein Lebensabschnitt, der viele neue Herausforderungen mit sich bringt. Wenn aus dem Duo ein Trio wird, treten automatisch Veränderungen in die Beziehung ein. Vielleicht ist auch alles ganz anders, als Sie es sich vorgestellt und gewünscht haben.
Darüber sprechen und gehört werden tut gut. Unterstützung von außen gibt Klarheit, Ideen für den Spagat zwischen Partnerschaft und Elternschaft uvm. |
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Sprechen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Nachricht.
Kreißsaal (24-Stunden-Telefon)
Martina Steck
Leitende Hebamme, systemischer Coach
Gynäkologische- und Entbindungsstation
09191 610-333
Sprechstunde für Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden
09191 610-208
Kolposkopie-Sprechstunde
09191 610-208
Kinderzimmer